Das Programm speziell für 50Plus

Die Leistungskraft steigern durch positiven Umgang mit Stress

Einen Tag aus dem Alltag aussteigen und sich neu entdecken. Das reduziert psychische Belastungen und dient der Gesunderhaltung. In dem Workshop werden typische Stressgeschehen reflektiert und neue Möglichkeiten gesucht, besser damit umzugehen. Die Teilnehmer/innen erfahren vieles über sich selbst, das ihnen bisher noch nicht bewusst war. Damit werden sie zukünftig handlungsfähiger, stresssicherer und zufriedener, weil Sie wissen wie und wo Sie ansetzen können.

 

Inhalte:

Theoretischer Einblick in das Thema Stress

Eigene Stressoren aufdecken

Eigene Antreiber benennen und Übertreibungen erkennen

Neue Handlungsmöglichkeiten suchen und Repertoire erweitern

Viele praktische Tipps

Kontakt:

 

Gerda Schneider

T 07461 1806273

T 07461 163648

 

mail@gerda-schneider.de

www.gerda-schneider.de